外出時のUVケア

日焼け止めは、外出するしないにかかわらず、季節を問わず一年中日常のUVケアとして使用するのがベストです。室内でも窓から紫外線は入ってきます。
外出時は更なるUVケアが必要です。日焼け止めに加え、目を紫外線から守るために、できればサングラスやUVカットのメガネを使用してほしいと思います。白内障等の予防として、また、紫外線が目から入ることによって肌が黒化するのを防ぐためです。コンタクトレンズの方はUVカットのものをご使用いただくのがよいと思います。
日差しが強い時には、日傘や帽子、手袋、薄手の長袖の上着（UVカット機能があるものもありますので、表示を確かめてみて下さい）を着用するなどし、暑さや、直接の肌への刺激を軽減しましょう。

また、汗などをかくと日焼け止めの効果が薄れてしまいますので、そのような場合は２～３時間おきにぬりなおすことが必要です。
お顔など、メイクをしていてぬりなおすことができない場合は、汗をおさえた後に、UV効果のあるバウダーなどを使用するとよいでしょう。

スポーツ時は、耐水性のあるウォータープルーフの日焼け止めがおすすめです。汗や水に強いといっても、やはり２～３時間おきのぬりなおしがUV効果を持続させます。

日焼け止めは、ぬり忘れやぬり直しを考慮して、外出時のバックに常時1つ入れておいたり、玄関先に1つ置いておくなど、工夫しましょう。車中にも1つ用意しておきたいところですが、車中の温度上昇等で日焼け止めが劣化しやすくなりますので、おすすめしません。

参考商品

2e（ドゥーエ）
UV Sunscreen
（ノンケミカル）
敏感肌用日やけ止め（顔・ボディー用）。紫外線吸収剤に敏感な方やお子さまにも。紫外線散乱剤のみ使用のクリームタイプで、SPF45・PA+++を実現した優れもの。

2e
UV Sunscreen
敏感肌用日やけ止め（顔・ボディー用）。強い紫外線から肌をしっかりガードしたい方に。敏感用でありながら、上限SPF50+・PA+++を実現。

コンテス
サンスクリーン ローション
（ノンケミカル・耐水性）
紫外線散乱剤のみ使用の敏感肌用日やけ止め（顔・ボディー用）。汗や水に強いウォータープルーフ仕様。ローションタイプでサラッとした仕上がり。SPF27・PA++。

コンテス
リキッドケーキ
（ノンケミカル・耐水性）
メイクアップタイプの敏感肌用日やけ止め。ウォータープルーフ仕様。スポーツ時もメイク感覚で美しく。しっかりガードのSPF50・PA++。

コンテス
メイクアップ  フォン
（ノンケミカル）
メイクアップタイプの敏感肌用日焼け止め。毎日使用してもお肌にマイルド。化粧下地や素肌の薄化粧にも。SPF10。

コンテス
粉おしろい
（ノンケミカル）
無香料・防腐剤なしの最も敏感な肌用パウダー。日焼け止めのべたつき防止や、化粧直しに。SPF6。

 

 

文：漆畑  修（Dr.ウル）